Установите свой аллерген и постарайтесь избегать с ним контакта. 

Уезжайте туда, где цветение уже закончилось или еще не начиналось, либо туда, где его не бывает.

Если вы вынуждены остаться дома, не появляйтесь на улице в сухую и ветреную погоду - при таких условиях пыльца легче распространяется.

Не выезжайте за город.

Не приносите домой букеты цветов.

Промывайте нос и глаза теплой водой.

Пользуйтесь кондиционерами и очистителями воздуха.

Используйте синтетическую набивку для постельных принадлежностей.

Используйте синтетические ковровые покрытия.

Регулярно удаляйте пыль (предпочтительнее моющим пылесосом).

Не приобретайте аллергенные продукты.

Не пользуйтесь аллергенными лекарствами.

Избегайте контакта с домашними животными, при необходимости предварительно примите профилактическое средство.

Поменяйте аллергенный корм для животных.

Улучшайте свой иммунитет.

Обращайтесь к врачу! Без лечения можно получить очень серьезные осложнения!